Cho'zish anatomiyasi va 100 ta asosiy mashqlar
Cho'zish anatomiyasi va 100 ta asosiy mashqlar
Kitob tavsifi
Mushaklarning kuchlanishi, mushaklarning zaif elastikligi, bo'g'imlardagi og'riqlar va hatto jarohatlar - bularning barchasi ko'pchiligimizga to'g'ri keladi. Sportchilar uchun ham, harakatsiz turmush tarzi uchun ham kuniga bir necha daqiqa bilan butun tananing moslashuvchanligini yaxshilash va ajoyib ko'rinishga ega bo'lish imkoniyati mavjud. Ushbu qo'llanmada siz harakat doirangizni oshirishga, noqulaylikni kamaytirishga va jarohatlarning oldini olishga yordam beradigan 100 ta cho'zilishni topasiz.
Nashr qilingan yili: 2020 yil
Sahifalar soni: 168
Sharhlar topilmadi